Ätherische Öle sind kein neuer Trend
Obwohl manche die ätherischen Öle als neuen Trend betrachten, ist die Verwendung von Pflanzenextrakten und pflanzlichen Produkten tief in den Traditionen der Vergangenheit verwurzelt. Alte Zivilisationen verwendeten Pflanzen für Dinge wie Aromatherapie, Körperpflege, Gesundheitspflege, religiöse Zeremonien, Schönheitsbehandlungen und zur Nahrungszubereitung.
Die Verwendung ätherischer Öle
Jetzt, da du weißt, was ätherische Öle sind und woher sie kommen, solltest du auch lernen, wie man sie verwendet. Du mußt kein Expertenwissen haben, um von den vielfältigen Vorteilen der ätherischen Öle profitieren zu können. Alles, was du brauchst, ist ein grundlegendes Verständnis davon, wie du ätherische Öle sicher und einfach in deine tägliche Routine integrieren kannst.
aromatisch
Unser Riechnerv ist für die Öle sehr empfänglich. Die Moleküle erreichen deinen Organismus binnen Sekunden und haben eine direkte Wirkung auf dein Befinden. Verreibe dazu 1-2 Tropfen in deinen Handflächen, halte diese vor deine Nase, schließe die Augen und atme!
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topisch
Ätherische Öle sind hochpotent! Wenig bewirkt dabei sehr viel. Ein oder zwei Tropfen sind in der Regel mehr als genug für die topische Anwendung. Die Öle werden einfach von der Haut absorbiert und können sicher aufgetragen werden. Hierbei empfiehlt sich die Verwendung eines Trägeröls, wie zum Beispiel fraktioniertes Kokosöl.
innerlich
Bestimmte ätherische Öle sind für die innere Anwendung geeignet und entfalten hier ihre besondere Wirkung. Dabei ist immer auf die Dosierung der Einzelöle und auch auf die Gesamtmenge der täglich zugenommen ätherischen Öle zu achten, insbesondere auch in Relation zu Alter und Gewicht der Person, welche die Öle einnimmt.
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